つくれぽ1000特集!小松菜のナムル人気レシピ【10選】|クックパッド殿堂入りレシピ集







今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【小松菜のナムル】人気レシピを10個集めました。葉物野菜でナムルといえばほうれん草を思い浮かべますが、小松菜で作るナムルもほうれん草と同じくらいおいしいですよ!簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。

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【つくれぽ3424件】簡単ナムル風で小松菜タップリ!

参照元:https://cookpad.com/recipe/1445781

【材 料】

小松菜1束(250g)
人参1/2本(70g)
★中華あじ(中華だし)小さじ1~
★コショウ適量
★ごま適量
★レモン汁(お好み)2~3滴
◎ごま油(仕上げ用)大さじ1

ママの豆ちしき
・味付けの際、中華だしの顆粒をしっかり溶かしてから、ごま油をいれると、味がなじみやすいです。
・レモン汁はお好み(さっぱりします)、コショウたっぷりがオススメ。
・味の素の「中華あじ」を使用しています。

【つくれぽ1008件】簡単!小松菜と人参のナムル★お弁当にも★

参照元:https://cookpad.com/recipe/1709407

【材 料】

小松菜1束
人参1/3本
●ごま油小さじ1
●だし醤油大さじ1
●白ゴマ大さじ1

ママの豆ちしき
調味料はだいたいで大丈夫です。ごまをいっぱいいれると香ばしくておいしいですよ♪
大人向けにはおろしにんにくを少し入れるとGOOD♡

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【つくれぽ127件】レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル。

参照元:https://cookpad.com/recipe/4458112

【材 料】

小松菜1/2束
塩昆布5g
胡麻油小さじ1/2
胡麻適宜

ママの豆ちしき
レンジ加熱時間は2分でシャキシャキ、3分で程よくしんなり。お好みで調節して下さい。冷蔵庫で2〜3日日持ちします。

【つくれぽ342件】小松菜とツナの胡麻マヨナムル

参照元:https://cookpad.com/recipe/3241441

【材 料】

小松菜1袋
人参1/2本
ツナ缶1缶
◆マヨネーズ大さじ2
◆ごま油大さじ1
◆白すりごま大さじ1
◆にんにく(すりおろし)少々
◆塩少々

ママの豆ちしき
レンジ加熱後の野菜は、水分をよく絞ってから調味料と和えるのがポイント!
ツナ缶はお好みのものを。塩分はツナ缶によるので、塩の量は味見をして調節してください。
ノンオイルのツナ缶の場合、ごま油をさらに大さじ1/2プラスすると美味しいです。

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【つくれぽ568件】栄養満点♪小松菜としめじのナムル☆

参照元:https://cookpad.com/recipe/1850289

【材 料】

小松菜1束
しめじ1/2株
ごま油小さじ2
醤油小さじ1
塩コショウ少々

ママの豆ちしき
水気をしっかり絞ることがポイントです。小松菜に多いビタミンAは油と一緒に摂ると吸収率がUPします。ごま油の風味で美味しい1品、管理栄養士お勧めです♪

【つくれぽ590件】もやしと人参と小松菜の簡単ナムル

参照元:https://cookpad.com/recipe/1810592

【材 料】

もやし1袋
人参30gくらい
小松菜1/2袋(100gくらい)
ごま油大さじ1
中華だし(顆粒)小さじ1/2~
醤油小さじ1/2
ごま適量
塩お好みで

ママの豆ちしき
茹でたあとよく水分を絞らないと、味が薄くなります。
嫌いな人を思い出してぎゅーーっとしっかり絞ってくださいねw

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【つくれぽ175件】■ごま油香る!ツナと小松菜の海苔ナムル■

参照元:https://cookpad.com/recipe/1622122

【材 料】

【小松菜】1袋
【ツナ缶】1缶
【味付き海苔】16枚「全形1枚分」
【★ごま油】小さじ2
【★醤油】小さじ2
【★砂糖】小さじ1
【塩】適量

ママの豆ちしき
小松菜は売ってるお店で1袋に入ってる小松菜の量が異なるので味付けに注意してください。

【つくれぽ363件】鉄板レシピ 小松菜のナムル 簡単

参照元:https://cookpad.com/recipe/3002288

【材 料】

小松菜1把
■ 調味料
ごま油大1と1/2
ごま大1
醤油大1/2
鶏ガラスープの素小1/2
塩ひとつまみ

ママの豆ちしき
青菜やもやしであえても!万能調味料になります。

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【つくれぽ587件】簡単☆もやしと小松菜のナムル

参照元:https://cookpad.com/recipe/1422699

【材 料】

もやし1袋
小松菜半束
★塩小さじ1/3
★顆粒だし(ほんだし)小さじ2/3
★ごま油大さじ1
★炒りごま大さじ1
サラダ油(ゆでる時用)大さじ1

ママの豆ちしき
にんにくのすりおろしを少々入れても美味しいです.
サラダ油を入れて茹でると野菜がコーティングされ,シャキッと仕上がります.
茹で上げ後は調味料を加えてそのまま冷まして下さい.水で冷やすとべちゃっとなりやすいので注意してくださいね.

【つくれぽ608件】レンジで簡単!小松菜と人参のナムル

参照元:https://cookpad.com/recipe/914793

【材 料】

小松菜1束
にんじん1/2本
☆にんにく(チューブ入り)5ミリくらい
☆醤油大匙2
☆砂糖大匙1強
☆ごま油大匙1
☆七味(一味でもOK)適量
■ トッピング
いりごま適量

ママの豆ちしき
レンジの加熱時間は各ご家庭のレンジによって異なりますので、確認、調整して下さいね♪にんにく、七味の分量はお好みで加減して下さい。七味がない場合はごま油をラー油に変えてもOK☆もちろん七味などなくても大丈夫ですよ✿(写真は七味なしです)