つくれぽ1000特集!「もやし スープ」人気レシピ【15選】|クックパッド殿堂入りレシピ集







今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【もやし スープ】人気レシピを15個集めました。もやしで作るスープは安くて簡単です!覚えておくと、あっという間におかずがもう一品!しかもヘルシーだからうれしい!簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。

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【つくれぽ5829件】めちゃ旨!豚もやしスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/1042357

【材 料】

豚こま切れ肉100g
もやし1/2袋~
かつお節小袋1パック
ごま油 小さじ2
●水600cc
●中華スープの素小さじ1
●しょうがすりおろし1かけ
●にんにくすりおろし 1かけ
しょうゆ大さじ1弱
合わせ味噌大さじ2と1/2
ラー油少々
(塩少々)
ネギ・いりごま・一味(七味)唐辛子適宜

ママの豆ちしき
味噌の量は、お好みで味を見て加減してください。人参や白菜、キャベツなどお好みで加えるのもいいです。(えのきと餃子の皮の細切りを加えています)中華麺や素麺など加えたり雑炊にしたりも○

【つくれぽ2009件】ぴり辛うま*もやしの味噌スープ*

参照元:https://cookpad.com/recipe/272321

【材 料】

もやし1/2袋
すりおろしにんにく 1かけ分
味噌大さじ2
コチュジャン お好みの量小さじ1~2
ごま油 少々
すりごま 適量
わけぎ適量
だし汁 2カップ

ママの豆ちしき
コチュジャンはお好みで量を調節してください♪お子様にはコチュジャンなしでも美味しいです。春雨を10cmくらいに切って出来上がったスープに入れるだけでヘルシーな春雨スープに。味噌ラーメンのつゆにもピッタリ。

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【つくれぽ2249件】簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/2971201

【材 料】

舞茸1/2パック
もやし1/2パック
たまご1個
生姜チューブ 3センチくらい
白だし 30ml
お水400ml
■ トッピング
とろろ昆布たっぷり♡
七味唐辛子 たっぷり♡
きざみネギたっぷり♡
(あればめかぶ)1パック

ママの豆ちしき

舞茸エキスをしっかりとるためにスープは飲みほしましょう♡
そのため白だしは薄めですが、出汁や薬味で十分美味しいです♡

最初はこれにおそば入りで食べてました
(ものすごいボリュームですw)
ゆるくカロリーカットされる方はおそばINでどうぞ♡


【つくれぽ1896件】簡単♪もやしの中華スープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/2403018

【材 料】

もやし1つかみ位
卵(4人分くらいまで)1個
水約500ml
☆鶏がらスープの素小さじ2
☆しょうゆ小さじ1/2
☆塩・胡椒適宜
片栗粉 大さじ1

ママの豆ちしき
●寒い時は片栗粉でとろみをつけると冷めにくくなります。
●おもてなしの時には、もやしのひげ根をとれば立派な中華スープになります。
●卵と片栗粉は省略しても。

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【つくれぽ139件】安い早い簡単!モヤシを食べるスープ☆

参照元:https://cookpad.com/recipe/3177208

【材 料】

モヤシ1袋
ベーコン4枚
・コンソメキューブ 2個
・醤油小さじ1
・塩胡椒少々
・水3カップ(600cc)
・ネギの小口切り(あれば適量)

ママの豆ちしき
コツもポイントもないくらい簡単で早いです(笑)なのにとても美味しいんです♡

【つくれぽ813件】もやし味噌スープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/1238771

【材 料】

太もやし1袋
ごま油 小さじ1
豆板醤 小さじ1
お湯300cc
鶏がらスープの素小さじ1
合わせ味噌大さじ1
コショー少々
刻みネギ適量
白ゴマ適量

ママの豆ちしき
先に炒めてからスープを加えることで、モヤシが水っぽくならない気がします。
味噌と豆板醤はお好みで調整してください。
ダイエット目的でなければ、モヤシを減らして中華麺や春雨を入れると味噌ラーメン風に☆

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【つくれぽ714件】もやしとキムチとタマゴのおかずスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/405345

【材 料】

もやし1/2袋
キムチ菜ばしで一掴み
卵1個
ザーサイ(あれば)好きなだけ
中華スープの素適量
水2カップ
塩適量

ママの豆ちしき
もやしは水から煮たほうがシャキシャキします

【つくれぽ162件】☆ピリ辛もやしスープ☆

参照元:https://cookpad.com/recipe/2463096

【材 料】

もやし1袋
水900ml
★胡麻油 小匙2
★鶏ガラスープ 大匙1
★豆板醤 小匙2~3
★塩コショウ少々
★ニンニク(すりおろし) 1かけ
★味噌大匙3
☆ネギ適量
☆白ゴマ適量

ママの豆ちしき
辛いのがお好きな方は豆板醤を小匙3で。お子様や辛いのが苦手な方は小匙2で調節してくださいね。

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【つくれぽ357件】簡単!!大人気とろとろ卵中華もやしスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/2280120

【材 料】

水800ml
★鶏ガラスープの元大2
★醤油大1
★砂糖小1
★ごま油 大1
もやし1袋
卵1~2個
片栗粉 大1と1/3
水大4

ママの豆ちしき
食べる直前にもやしを茹でる以降の作業をしたらもやしがしゃきしゃきで美味しいです!!

【つくれぽ142件】もやしが主役♪韓国風もやしスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/278988

【材 料】

もやし50gくらい
わかめ(なくてもよい)ひとつかみ
中華だし(タシダもOK) 小さじ1-2
白ゴマ適宜
ごま油 少々
必要があれば塩コショウ少々

ママの豆ちしき
韓国風なのでわかめもあいますよ。だしも中華だし→タシダももちろんOK。鶏がらスープでも他のおだしでもOK。ごま油は必須です。茎わかめやめかぶを加えてもGOODです。

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【つくれぽ185件】私のダイエット食*豆腐もやしスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/1280954

【材 料】

豆腐1パック
もやし半袋~一袋
わかめお好みで
葱お好みで
●水150㏄
●だしの素 小さじ1
●みりん 小さじ1
●薄口しょうゆ 小さじ2
●豆板醤 小さじ1/3~1/4

ママの豆ちしき
その他、白葱・キャベツ・人参や椎茸などお好みの具で試して下さい。
豆板醤でなく、柚子胡椒でも、私は変わった味ですが^^;好きです。
お子さまには辛いかな~

【つくれぽ139件】簡単節約!! やさしい♡もやしスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/754969

【材 料】

(太)もやし1袋
水1000cc(5カップ)
☆鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1~1.5
☆塩3~5g
☆コショウ少々
たまご1こ
水溶き片栗粉1:2大さじ1+水大さじ2
ごま油 適量
(あれば)いりごま少々
(お好みで)ブラックペッパー少々

ママの豆ちしき
卵はあまりかき混ぜすぎないでください
黄身の黄色と白身の白がそれぞれ
ふわふわぁ~となるほうが美味しそうに見えます(๑→ܫ←๑)
味付けは鶏がらと塩だけなのでお好みに調節してください
忙しい時は始めから☆入れても大丈夫です。

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【つくれぽ182件】私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜

参照元:https://cookpad.com/recipe/5001789

【材 料】

舞茸1パック
もやし1パック
たまご1個
水・豆乳各200ml
生姜チューブ・にんにくチューブ各3cm
液みそ 料亭の味大1
鶏がらスープの素大1
豆板醤 小1
■ トッピング
きざみネギたっぷり♡
すりごま たっぷり♡
ラー油たっぷり♡

ママの豆ちしき

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら、グッとこらえてぜひこのスープを。
満足感ありますよ♡

キャベツや人参、玉ねぎ、おうちにある野菜なんでも入れちゃってください(o^^o)


【つくれぽ242件】簡単に出来ちゃうユッケジャンスープ♪

参照元:https://cookpad.com/recipe/3071536

【材 料】

*牛薄切り肉200㌘
焼肉のタレ(下味用)大さじ3弱
*豆もやし1/2袋
*人参1本
*ぜんまい1袋
*白ネギ1本
*卵1個
*ニラ1束
ごま油 大さじ3+1
■ (調味料)
●水6カップ
●コチュジャン 大さじ4弱
●ダシダor鶏ガラスープの素大さじ3~4
●砂糖小さじ2
●おろしニンニク 大さじ1~2
●粉唐辛子 お好みで適量
青菜 ホウレン草等お好みで

ママの豆ちしき
コチュジャンはお好みで味をみながら調整してね。
粉唐辛子少しでも辛くなります。

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【つくれぽ337件】餃子皮で簡単★激うまワンタンスープ

参照元:https://cookpad.com/recipe/4227475

【材 料】

豚ミンチ200g
餃子の皮1/2袋
水1200cc
★中華顆粒だし大さじ2
★酒大さじ2
★醤油大さじ1と1/2
もやし1袋
ニラ1/3束
いりごま大さじ1
ごま油 大さじ2
塩お好みで調整用に少し

ママの豆ちしき
餃子皮の消費に♪もやしやニラ、ネギ等入れて♪
寒い日はこれ飲んであったまりましょ〜