つくれぽ1000特集!運動会人気レシピ【30選】|クックパッド殿堂入りレシピ集







今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【運動会】人気レシピを30個集めました。さあ、待ちに待った運動会!腕によりをかけてお弁当を作りたいとこなんですが、運動会の当日って結構忙しくないですか?準備することも沢山あるし、そんな時に役に立つレシピを集めました!簡単で見栄えがよくて、ボリューム満点で、美味しいレシピばかりです!簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。

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目次

【つくれぽ154件】2005年幼稚園の運動会<トトロ弁当>

参照元:https://cookpad.com/recipe/221354

【材 料】

小トトロご飯スライスチーズ・海苔
まっくろくろすけおにぎりおかか・青菜
トトロご飯青菜・スライスチース・海苔
ミートボール一袋
チキンナゲット10個程度
カニシュウマイ一箱
カニカマ入り玉子焼きカニカマ3本・卵3個
ブロッコリー適宜
お花ウィンナーウィンナー3本(半分に切る)・玉子焼きの切れ端
プチトマト適宜

ママの豆ちしき
まっくろくろすけ:ご飯が温かいうちに海苔を巻いて、さらにラップで巻き海苔を落ち着かせてください。冷めてから目をのせないと目が溶けてきます。。(^^;)

【つくれぽ158件】オシャレいなり寿司♡ひな祭りやお花見に!

参照元:https://cookpad.com/recipe/3014543

【材 料】

■ 『酢飯』
米2合
人参、椎茸などお好みの量
ほんだし 小さじ1
すし酢 指定の量
■ 『寿司あげ』
油あげ(小あげ)10枚
☆だし汁 200cc
☆しょうゆ大さじ2
☆酒大さじ2
☆みりん 大さじ2
☆砂糖小さじ1
■ 『装飾用』
卵3個
ハム2~3枚
枝豆またはサヤエンドウなど少々

ママの豆ちしき
あげを煮るときに味見して、味を調節して下さい。必ず一度冷たくなるまで置くと味がしみます。
時間ない、面倒!という場合は市販の味付きのいなり揚げやちらし寿司の素を使えば短縮できます。
でも、甘さなどを調節しておうちの味を作るのがお勧めです♡

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【つくれぽ342件】お花のアスパラ✿豚肉巻き

参照元:https://cookpad.com/recipe/662736

【材 料】

豚ロース薄切肉(薄切りなら何でもOK)6枚(120gくらい)
塩コショウ適量
アスパラ5本
人参(細長く切ったもの)1本
薄力粉適量
油 適量
醤油大さじ1
みりん 大さじ1

ママの豆ちしき
⑤で蓋をした後、時々フライパンを転がして下さい。巻くのは お花に見えるよう形を整えながら、海苔巻きを巻く感じで。アスパラを生のままで巻くと色が綺麗にでます。

【つくれぽ316件】お花見、運動会に❤フルーツボンボン❤

参照元:https://cookpad.com/recipe/1762064

【材 料】

キウイ1~2個
チェリー(缶)10粒
粉寒天4g
砂糖60g
レモン汁 大1

ママの豆ちしき
水の中にポチャンすると底がまぁるく可愛く固まります♪お弁当で持って出る時にはラップのままで✿ うちでは普通のお弁当の時にも持たせますが、一緒に食べてる友人から歓声が上がると娘は言っておりました(笑)

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【つくれぽ1486件】お弁当&運動会!★定番・チーズ竹輪ロール

参照元:https://cookpad.com/recipe/2188690

【材 料】

竹輪2本
スライスチーズ(溶けないタイプ)1枚
■ どちらか家にあるもので
★ハム1枚
★海苔スライスチーズと同じ位の大きさ

ママの豆ちしき

ラップはキツメに巻く。
シッカリ冷ましてから切る。

チーズは糊のようなもの。
チンして少し溶かし、冷やしてくっつけます!
★加熱し過ぎるとチーズが流れ出ちゃうので【ほんのり温かいかな?】程度の加熱でOK。
(ピザ用ではないもので作ってね)


【つくれぽ830件】お弁当・運動会★竹輪&うずらの卵照り焼き

参照元:https://cookpad.com/recipe/2252519

【材 料】

うずらの卵 (水煮 )8個
竹輪4本
★片栗粉 小さじ1
★砂糖・醤油・みりん・水各大さじ1

ママの豆ちしき

しつこいようですが・・・片栗粉がダマにならないように、タレは【弱火】で入れ、必ずフライパンを揺すって下さい。
そして弱火のままでシッカリ火を通します。

運動会の前の晩にうずらをクルクル巻いておけば、当日の朝は焼くだけ・5分でOK!


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【つくれぽ136件】お弁当に♪ころころポテト

参照元:https://cookpad.com/recipe/2374229

【材 料】

じゃがいも4個
片栗粉 大さじ4くらい
マヨネーズ大さじ4くらい
塩コショウ少々
油 揚げる用

ママの豆ちしき

①じゃがいもを柔らかくなるまでしっかり茹でること
②温かいうちにまるめること

やっぱり揚げたてが美味しいです!


【つくれぽ207件】くまのお稲荷さん♪運動会やお花見にも

参照元:https://cookpad.com/recipe/884151

【材 料】

稲荷揚げ5枚
酢飯茶碗1.5杯程度
海苔少量
スライスチーズ1/2枚
乾燥パスタ(サラスパやカペリーニなどがあればそちらで)少量

ママの豆ちしき
乾燥パスタは刺してすぐ食べるときはかたいのでやめましょう。
お弁当などに入れるときは、食べるときにちゃんと柔らかくなっているので安心してね

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【つくれぽ793件】まるで牛肉!節約合挽きサイコロステーキ☆

参照元:https://cookpad.com/recipe/2545210

【材 料】

合い挽き肉300g
片栗粉 大さじ2
ハーブソルト(クレイジーソルト) 適量
ガーリックパウダー 少々
あらびき胡椒少々
牛脂またはサラダ油適量

ママの豆ちしき
片栗粉を混ぜる時、手が汚れないようスプーンを使いました。さっくり混ぜると肉の食感が残り、美味しいです。ハーブソルトは多めにかけた方が良いです。パックをひっくり返す際、肉が外れにくければスプーンなどで隙間を作ると下に落ちます。

【つくれぽ722件】握らないおにぎり☆簡単☆おにぎらず

参照元:https://cookpad.com/recipe/2832237

【材 料】

■ ☆チーズおかか
スライスチーズ…かつお節1枚…小袋1/2ヶにめんつゆ小さじ1
■ ☆ハムマヨ
ハム…マヨネーズ…ブーケレタス1枚…適量…1枚
■ ☆焼肉サラダ
ブーケレタス…味付き焼肉  2枚…焼いて適量
■ ☆スパム玉子
スパム(角ハムでも)…薄焼き玉子焼き厚切り1枚焼いて…1枚
■ ☆金平
きんぴらごぼう…マヨネーズ前日の残りを適量…適量
■ ☆しゃけきゅう
鮭フレーク…きゅうり適量…薄切り3枚
■ ☆野沢菜なっとう
野沢菜の漬け物…ひきわり納豆適量みじん切り…半〜1パック

ママの豆ちしき

ハーフ&ハーフにする場合は、中に入れる具材の厚みを同じ位にすると作りやすく、切り口が綺麗になります。

切る時は、ラップのままでも、ラップを外してからでも、どちらでも大丈夫です。
包丁を濡らすと綺麗に切れますよ❤


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【つくれぽ207件】運動会・お弁当に!竜田揚げ☆鮪・鰤・鰹

参照元:https://cookpad.com/recipe/3135142

【材 料】

お刺身(鮪・鰤・鰹など)1パック
■ 調味料…◎印
◎にんにく(チューブでもOK) 少々
◎しょうが(チューブでもOK) 少々
◎ごま油 大さじ1/2
◎醤油大さじ1
片栗粉 適量
揚げ油 適量(揚げ焼き位の量でOK)
(※にんにく・しょうが…小さい子は抜いてもOK)

ママの豆ちしき
翌日のお刺身を使う時は、火の通り具合をチェックしてね!小さいお子さんはにんにく、しょうが抜きでも十分おいしいです。ごま油が臭みを消してくれるので。

【つくれぽ129件】運動会に!手抜き時短のキャラおにぎり

参照元:https://cookpad.com/recipe/2236914

【材 料】

白いご飯2合
海苔8枚
スライスチーズ2枚
油性マジック適量
赤いシール適量

ママの豆ちしき
特になんのコツもいりません(笑)
非常に手早く出来るので、細かい海苔作業をせずに、キャラおにぎりを手早くたくさん作れますよ☆

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【つくれぽ236件】運動会に♡簡単肉巻きおにぎり☆TDS風

参照元:https://cookpad.com/recipe/2474557

【材 料】

豚バラ肉3枚(長いもの)
ごはん1合
塩コショウ少々
■ 甘辛タレ
砂糖大さじ4
醤油大さじ2
生姜の絞り汁(あれば)小さじ1
■ トッピング
お好みで大葉3~6枚

ママの豆ちしき
●ごはんは割り箸に付けても落ちない程度までつぶすこと。
●割りばしにしっかりとくっつくように巻くこと。
●コショウを少々かければ、パンチがききます☆

【つくれぽ148件】運動会に♪パン耳でカリカリ鶏団子

参照元:https://cookpad.com/recipe/772412

【材 料】

☆鶏ひき肉200g
☆玉ねぎ1/4個
☆おろし生姜(チューブ入り)2cmぐらい
☆片栗粉 大1/2
☆溶き卵大2(★の溶き卵から)
☆塩・こしょう適宜
切れてるチーズ2枚(1cm角にカット)
★小麦粉大2
★溶き卵1個
★食パンの耳1斤分(8枚切食パン)
揚げ油 適量

ママの豆ちしき
何もつけないで食べれるように、塩・こしょうはしっかり目に味付けして下さい。
油が高温過ぎると中まで火が通らないので、気をつけて下さいね。
ひき肉なので火は通りやすいですが…心配な時は、1つ割って食べてみると確実です(^-^;)

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【つくれぽ220件】運動会にはコレ!マヨ醤油で鶏の唐揚げ

参照元:https://cookpad.com/recipe/3367024

【材 料】

鶏もも肉1枚
☆醤油大2
☆マヨネーズ大1
☆砂糖小1と1/2
片栗粉 適量

ママの豆ちしき
焦げやすいので強すぎない火で揚げて下さい。漬け込んだ袋に片栗粉を入れるのではなく片栗粉の中に少量ずつお肉を入れて粉をまぶしてね♪※短時間の漬け込みでもしっかり味がつきますが一晩漬けても濃ゆすぎにはならないので安心してね♡

【つくれぽ114件】運動会のおにぎりに♡海苔が噛み切れる裏技

参照元:https://cookpad.com/recipe/2504492

【材 料】

のり適量
フォーク一本

ママの豆ちしき
シリコンまな板など、固くない素材の上でやった方がやりやすいです!!
あとは乾いた場所で…笑

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【つくれぽ245件】運動会のお弁当★リラックマ

参照元:https://cookpad.com/recipe/661110

【材 料】

稲荷あげ8枚
寿司飯1.5合
■ さつまあげ
■ チーズ
■ 乾燥パスタ


【つくれぽ125件】運動会や遠足に♪ミニアメリカンドッグ

参照元:https://cookpad.com/recipe/3449976

【材 料】

魚肉ソーセージ2~3本
ホットケーキミックス 100g
水90ml
揚げ油 適量

ママの豆ちしき
ソーセージが隠れるまでしっかりと生地を付けて下さい。揚げる時は、一気に入れすぎると油の温度が下がりカラッと揚がりませんので数本ずつ揚げて下さい。楊枝がない場合は、パスタでもOK!!魚肉ソーセージ2本だと生地が少し余ってしまいます^^;

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【つくれぽ821件】運動会遠足弁当朝食行楽ふわふわ甘い卵焼き

参照元:https://cookpad.com/recipe/2583110

【材 料】

卵3個
〇水大さじ3
〇だしの素 小さじ1/2
酒小さじ1
みりん 大さじ1
砂糖大さじ1と1/2強
塩少々

ママの豆ちしき
火加減は強過ぎると焦げ、弱過ぎると卵の臭みが出るので注意☆卵液が半熟の状態で巻くと隙間なく出来ます☆最後にフライパンに軽く押し付けながら形をととのえると綺麗な形に仕上がります☆

【つくれぽ313件】運動会前日に作るクルクルたまごサンド

参照元:https://cookpad.com/recipe/1127284

【材 料】

サンドイッチ用食パン1斤
茹で卵3コ
マヨネーズ大さじ3
バター大さじ2くらい
ラップ適宜
ラッピングタイ(モールやリボンタイ)適宜

ママの豆ちしき
たまごは塩こしょうせずにマヨネーズだけの方が優しい味になります。作った具は放置せずに作りたてをパンで包みラップで閉じ込めることで、パンもフワフワに!
ただし中身をアレンジするときは、水分の多い野菜(レタスやきゅうりなど)は入れないで下さい!

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【つくれぽ125件】遠足・運動会のお弁当にカニカマの卵焼き

参照元:https://cookpad.com/recipe/1577346

【材 料】

カニカマ4本
卵M2個
水大匙1
白だし 小匙1
味醂 小匙1
砂糖小匙1
サラダ油適量
■ ※出汁をとる場合は水を入れず出汁大匙2と塩1つまみ以下同様です。

ママの豆ちしき
赤が映える様、綺麗な黄色に焼きたいのであえて焦げ目は付けません。火加減は強過ぎない様に注意します。2の工程で表面が乾いてしまうとカニカマが動いて綺麗に巻けないので卵が半熟のうちに並べるのが1番のポイントです。お箸よりフライ返しが楽に巻けます

【つくれぽ212件】遠足や運動会♪鶏肉のお酢でさっぱり煮

参照元:https://cookpad.com/recipe/1788060

【材 料】

鶏スペアリブ(もも肉や手羽先でもOK)400g
■ 【煮汁】
★水50cc
★醤油50cc
★酢(できれば米酢)50cc
★酒25cc
★砂糖大さじ3

ママの豆ちしき
表面を焼いた際、余計な脂が出るので、鍋底にたまった脂をキッチンペーパーでふき取ってから煮汁を入れるといいですよ♪

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【つくれぽ142件】簡単★照り焼きつくね★遠足・お弁当に最適

参照元:https://cookpad.com/recipe/2538710

【材 料】

鶏ひき肉300g
長葱1/2本
パン粉 大さじ3
卵2個
■ ※たまごの1つはつくねに、1つは最後に卵黄だけ
醤油大さじ2
味醂 大さじ2
酒大さじ2
砂糖大さじ1
塩、胡椒適量

アレンジ[1]ちょっぴり大人味
山椒 お好みで(小さじ1程度)

アレンジ[2]子供たちにも大人気
大葉1枚
チーズ(とろけるタイプ)1/2枚

ママの豆ちしき
鶏胸挽肉を使いましたが、もっと鶏の味を感じたいという場合は、「水郷どりのせせり(首肉・きりん)」の部位を加えると美味しくなります。

【つくれぽ112件】簡単♡ホットケーキミックスでおかずパン♡

参照元:https://cookpad.com/recipe/4547799

【材 料】

ホットケーキミックス 200g
牛乳100cc
卵1個
サラダ油大さじ1
マヨ(大1)+シーチキン(1缶)適量
ウインナーカップ1個分=1本
ミニハンバーグ(冷凍でも◎)適量
マヨネーズ適量
パセリ 適量
塩こしょう適量

ママの豆ちしき
生地がふっくら膨らむので、おかずは多めに入れた方がおいしく頂けます♡

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【つくれぽ430件】簡単キャラ弁*運動会や遠足に♪全身パンダ

参照元:https://cookpad.com/recipe/1223191

【材 料】

ご飯80g
のり適量
おこのみの具適量

ママの豆ちしき
小さいお子さんにはキツキツに詰めてしまうと取り出しにくく感じてしまいます。
おにぎりをおかずカップなどに入れてあげると微妙な隙間が出来て、取り出しやすくなります。
食べやすいので運動会や遠足などのお弁当にもお勧めです☆

【つくれぽ2042件】簡単激ウマ!今まで無かった最強のから揚げ

参照元:https://cookpad.com/recipe/3594412

【材 料】

鳥もも肉1〜2枚
●白だし 大さじ4
●酒小さじ1
●醤油小さじ2
●塩小さじ1/2(濃い味が好きな方は気持ち多めに)
●生姜(チューブ) 小さじ1/2
片栗粉と小麦粉1:1の割合で適量

ママの豆ちしき

コツがないほど簡単です♡

旦那さんの帰宅に合わせて熱々を用意したい方は、⑤の二度揚げをする前に取り出して、食べる前に二度揚げをすれば熱々唐揚げスタンバイOKです♡


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【つくれぽ1798件】行楽や運動会に☆肉巻きおにぎり!

参照元:https://cookpad.com/recipe/1066915

【材 料】

牛又は豚肉薄切り300g
★しょうゆ20c
★酒30c
★みりん 20c
★砂糖+ポン酢+ごま油各大さじ1
★ほんだし(顆粒) 小さじ1
コショウ適宜
白ごま適宜
ご飯1ケ30g

ママの豆ちしき
ご飯が見えないようにお肉を巻きます。
調味液は味を見ながら好みの味加減にしてくださいね。

また冷めても美味しくてお弁当にも向いていて、簡単にできる欲張りレシピです。


【つくれぽ1431件】子供完食☆鮭マヨ 運動会弁当・お弁当にも

参照元:https://cookpad.com/recipe/1575602

【材 料】

生鮭2切れ
片栗粉 大さじ2程度
*マヨネーズ大さじ3
*さとう小さじ1.5
*酢小さじ1弱
*オイスターソース 小さじ1
サラダ油大さじ1

ママの豆ちしき
鮭の切り身の大きさが前後するので、調味料は加減してください
子供に合わせてやや甘めですので、大人は減らしてオイスターソースを増やすといいです
必ず4でボールにサケをいれてください。フライパンに調味液をいれると分離したようになります

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【つくれぽ134件】紙コップでお弁当 運動会など

参照元:https://cookpad.com/recipe/2650626

【材 料】

紙コップ大小合わせて40個程度
■ 夏野菜のマリネ
ズッキーニ2本
パプリカ2個
かぼちゃ1/4個
オリーブオイル 大さじ2
塩・胡椒少々
■ その他いろいろ
・うずらベーコン16個
・厚焼き卵卵4個分
・唐揚げ16個
・ちくわキュウリ16個
・クレソン・ミニトマトなど適量
・ぶどう・チェリーなど適量
・おにぎり10個

ママの豆ちしき
彩りよく。

【つくれぽ754件】豚しゃぶ用のお肉で肉巻きおにぎり

参照元:https://cookpad.com/recipe/859062

【材 料】

ごはん茶碗1杯分
豚肉しゃぶしゃぶ用4枚
キャンディチーズ2個
醤油小さじ1
みりん 小さじ2
小麦粉大さじ1
塩、コショウ少々
油 少々

ママの豆ちしき
焼く時にコロコロ転がすと肉が剥がれてしまうので一ヶ所ずつ焼いて下さい。全体に焼き色が付いたら転がしても大丈夫です。焼いたらフライパンをペーパーでキレイにしてから調味料を入れると焦げにくくなります。

豚肉に含まれるビタミンB1が、炭水化物の燃焼を助けるので、スタミナUPに最適。薄切りでもボリュームが出るので腹もちも◎。