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harapeco.xyz

2021-08-14 07:42

【材料】玉ねぎ 1/2個＊鶏もも肉（海老でも） １００～１２０ｇ

バター ２０ｇ

小麦粉 大匙２～３

牛乳 ４００CC

マギーブイヨン  １/2~1個

マカロニ（早茹で４分） ４０ｇ～

ピザ用チーズ ５０gくらい

パルメザンチーズ(粉チーズ) 適量

【材料】

鶏もも肉 150ｇ

玉ねぎ 1/2個

バター 20g

小麦粉 大さじ2

牛乳 400cc

鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1

マカロニ（早ゆで） 50g

とろけるスライスチーズ 2枚

パルメザンチーズ(粉チーズ) 適量

パセリ(飾り用)  お好み

塩コショウ 適量

【材料】

長いも  150g

絹ごし豆腐(あれば) 1/2丁(150g)

長ネギ １０ｾﾝﾁぐらい

卵 １個

☆めんつゆ(３倍濃縮)  大さじ１

☆砂糖 小さじ1/2

☆塩 １つまみ

☆ごま油  小さじ1/2

チーズ(ピザ用) 適量

マヨネーズ 適量

刻みのり 少々

【材料】

小麦粉(薄力粉or強力粉)大２
バター大１
牛乳200〜250CC
固形コンソメ１個
塩こしょう適量

【材料】

アボカド1/2個
ベーコン2枚
マヨネーズ大さじ2
ブラックペッパー少々
にんにくパウダー少々
とろけるチーズ1/2枚
パセリ少々

【材料】

卵（ＭかＬサイズ）１個
醤油小さじ１
豆腐２００ｇ（１／２丁）
納豆１パック（４５ｇ）
チーズ１０ｇ～好きなだけ
（マヨネーズ）（好みで小さじ１～２）

【材料】

坊ちゃんかぼちゃ1個（400g）
玉ねぎ（みじん切り）1/2個（80g）
ベーコン（みじん切り）35g
小麦粉大さじ1
無調整豆乳80ml
とろけるスライスチーズ2枚
オリーブ油適量
塩・こしょう各適量
パルメザンチーズ少々
パセリ少々

【材料】

茄子大きめ2本 (普通サイズ3本)
ミートソース(市販品)1缶(290g入り)
じゃがいも2個
卵（ゆで卵）2個
ソーセージ5本
とろけるチーズ適量
★炒め用油 (オリーブオイルなど)大さじ3 程度
(★ニンニク・お好みで炒める時に)適量
☆パセリ (乾燥)少々

【材料】

たまねぎ1個
じゃがいも1個
マカロニ半ｶｯﾌﾟ強（50g位）
シーフードなどお好みで
小麦粉30ｇ
牛乳400ｃｃ
水100ｃｃ
塩3つまみ
コショウ3～4振り位
バター20ｇ
ブロッコリー適量

【材料】

豆腐４００ｇ
豚ミンチ ｏｒ 鶏ミンチ２００ｇ
大葉１０枚
■ 【肉みそ用】
☆みそ小さじ１
☆みりん小さじ２
☆酒小さじ１
☆塩こしょう少々
■ 【ソース】
◎マヨネーズ大さじ１
◎みそ大さじ１
◎酒小さじ２
◎砂糖小さじ１

【材料】

山芋１５～２０ｃｍ
卵１個
とろけるチーズスライス２枚
ベーコン２枚
しょうゆ適量
刻みネギ適量

【材料】

お餅（今回は丸餅使用）4個
ウインナー2～3本
とろけるチーズ2枚
味付けのり2枚
パン粉適量
☆マヨネーズ大さじ5
☆牛乳大さじ3
☆酒大さじ2
☆味噌（うちは合わせ味噌）大さじ1

【材料】

ジャガイモ２００ｇ
ベーコン１００ｇ
玉ねぎ2分の1個
牛乳４００ｃｃ
小麦粉大さじ３
バター（またはマーガリン）大さじ３
コンソメ（固形）
コショウ少々
ピザ用チーズ適量

【材料】

かぼちゃ半分
玉ねぎ１個
バター２０ｇ
小麦粉大さじ４
牛乳４００-６００ml
塩、コショウ少々
コンソメ1-2個
ナチュラルチーズ適量

【材料】

挽き肉200g〜250g
玉ねぎ１個
人参小１本
オリーブオイル大１
★ケチャップ150cc〜
★水100cc〜
★ウスターソース大２〜大３
★砂糖小１
塩胡椒適量

【材料】

パスタ人数分
牛•豚合挽き肉400g
玉ねぎ半玉〜1個
オリーブオイルorサラダ油適量
ニンニク（チューブ）3〜5cm
塩•コショウ適量
砂糖小さじ1
水200ml
ホールトマト1缶（400g）
固形コンソメ2個
トマトケチャップ100ml
中濃ソース50ml
ウスターソース50ml
■ 【仕上げ】
パルメザンチーズ（お好みで）適量

【材料】

豆腐1丁(300ｇ～350ｇ)
ほうれん草2株～3株(太さ長さによる)
しめじ3分の1袋
ベーコン2枚
バター10ｇ
◎コンソメ顆粒小さじ2弱(5.3ｇ)
◎小麦粉大さじ3
牛乳250cc〜280cc
チーズ(ピザ用等のとろけるタイプ)適量～お好みで
塩胡椒少々
パン粉少量～お好みで
マヨネーズお好みで

【材料】

南瓜150g
挽き肉80g
玉ねぎ(みじん切り)8分の1個位
◎とんかつソース大1強
◎ケチャップ大1強
◎牛乳大2
塩コショウ少々
とろけるチーズ適量

【材料】

バター25g
玉ねぎ1/2個
むきえび120g
小麦粉(薄力粉)大さじ２
牛乳480ml
コンソメ(顆粒)小さじ２（固形は１つ）
マカロニ５０g
塩こしょう少々
チーズ(とろけるタイプ)適量
パセリ（トッピング用）少々

【材料】

よつ葉北海道十勝100 3種のチーズ（濃厚コク旨ブレンド）60g
特選よつ葉牛乳300ml
じゃがいも3個（450～500g）
塩小さじ1/4
こしょう少々
パセリ少々