つくれぽ1000特集！そら豆人気レシピ【21選】｜クックパッド殿堂入りレシピ集

【材　料】

そら豆(さやから出した状態で)100〜150g
卵2個
☆マヨネーズ大2
☆粉チーズ小1
☆塩胡椒少々

【材　料】

そら豆(さやから出した状態で)200g
玉ねぎ(中)1個
☆天ぷら粉大8
☆水大5
☆塩ひとつまみ

【材　料】

そら豆１パック（２０サヤくらい）
新玉ねぎ大１/４個
卵２個
○マヨネーズ大さじ３～
○塩コショウ適量
○オイスターソース（お好みで） 大さじ１

【材　料】

卵2個
えび　殻つき２００ｇ
スナップエンドウ２０個くらい
そらまめ好きなだけ
ネギ（青い部分でもOK）７ｃｍくらい
しょうが 摩り下ろし小さじ１
■ ●あわせ調味料
鶏がらスープのもと小さじ山盛り１
水大さじ２
酒大さじ１
胡椒少々
片栗粉 小さじ１

【材　料】

そら豆お好きなだけ
美味しい塩お好きなだけ

【材　料】

そら豆150ｇくらい（皮を剥いて正味）
パン粉 大さじ4
ベーコン2枚
にんにく 1カケ
唐辛子 1本
コンソメ＊顆粒 小さじ1～（お好みで）
オリーブオイル 適量（やや多め）
黒胡椒（胡椒）適量

【材　料】

そら豆20本
ベーコン2枚
にんにく 1かけ
オリーブオイル 適量
マヨネーズ適量
塩・コショウ適量

【材　料】

冷凍そらまめ一握り
クリームチーズ大さじ山盛り1
マヨネーズ大さじ山盛り1
レモン汁 大さじ1
すりごま 適量
※柚子胡椒少々（大人用おつまみバージョン）

【材　料】

そら豆適量
塩大さじ1
お酒大さじ1

【材　料】

水1リットル
塩大さじ2
お酒100ml

【材　料】

そら豆（さやつき）５００～６００ｇ（豆の正味は３００～４００ｇ）
●水８００ｃｃ
●塩（伯方の塩）大さじ１
●酒大さじ１
塩小さじ１

【材　料】

そら豆適量
新玉ねぎ小１個
マヨネーズ大１
コショウ少々
とろけるチーズ適量
パプリカ粉末あれば彩りに少々
パセリ 少々

【材　料】

そら豆(塩ゆでして薄皮をとった状態で)100g（約一袋）
玉ねぎ100g
にんにく 5g（小1片）
バター10g
オリーブオイル 小匙1
●砂糖小匙1
●ブイヨンまたはコンソメ1個
●水200cc
牛乳100cc
塩適量
粗引き黒コショウ適宜

【材　料】

そらまめ1袋
塩水水1ℓ＋塩大さじ山盛り2杯

【材　料】

そらまめ適宜
塩１ℓに大さじ２
酒１ℓに１００ｃｃ
水１ℓ

【材　料】

空豆10さや

【材　料】

そら豆１０さや(25粒ありました)
水適量
☆だしの素 少々
☆砂糖小１
☆みりん 大１
☆酒大1/2
☆しょうゆ大１

【材　料】

米２合
水いつもの分量
そらまめさやで１０本～１５本位
酒大１
塩小１
昆布１０センチ位

【材　料】

そら豆あるだけ
水そら豆の量で調整
塩水の量で調整

【材　料】

そら豆適宜
塩適宜

【材　料】

そら豆３０～４０個
水１ℓ
塩大匙１